W czym na siłownię?

Jak wiemy moda letnia więcej odkrywa, niż zakrywa. Dlatego warto już dziś przyjrzeć się swojej sylwetce. Po mroźnych wieczorach, spędzanych głównie w domowym zaciszu, niejednokrotnie z paczką pysznych, lecz kalorycznych smakołyków, z pewnością nie jedna z nas nabrała nieco zimowego tłuszczyku. Aby pozbyć się zbędnych fałdek, warto już dziś postawić na sport.

Pogoda w naszym kraju często potrafi płatać figle. Jeśli brak Ci wytrwałości, aby uprawiać sport na świeżym powietrzu, przeszkadza Ci deszcz czy wiatr, postaw na siłownię. I choć w lesie czy na łące, raczej nikt nie zwróci uwagi na to, w co jesteś ubrana, tak wybierając się na siłownię, warto zwrócić większą uwagę na nasz strój. W końcu siłownię i kluby fitness odwiedzają w większości panowie, a przecież każda z nas chciałaby czuć się atrakcyjnie w każdej sytuacji.

Zanim wybierzesz się na siłownię, zainwestuj w odpowiednie kosmetyki. Ciężkie i intensywne perfumy zostaw na wieczorne wyjścia. Bezwzględnie powinnaś zaopatrzyć się w odpowiedni dezodorant, najlepiej antyperspirant np marki Dove.  Niestety w trakcie bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, nawet to może nie pomóc w ukryciu brzydkiego zapachu. Abyś w pełni mogła cieszyć się poczuciem świeżości i komfortu, postaw na bieliznę i odzież termoaktywną.

Profesjonalna odzież termoaktywna ma właściwości antygrzybiczne, antybakteryjne, antyalergiczne i antyzapachowe. Koszulka np marki Expendus świetnie przepuszcza powietrze i odprowadza wilgoć od ciała. Dzięki temu pozbędziesz się nieprzyjemnego uczucia zimnych i mokrych pleców, jak to zwykle ma miejsce w przypadku użytkowania odzieży zwykłej, bawełnianej. Koszulka została uszyta z użyciem włókien Meryl Skinlife. Włókna te zawierają jony srebra, które niwelują rozwój powstających przy skórze bakterii, chroniąc skórę przed niebezpiecznymi dla zdrowia drobnoustrojami. Ponadto czarny kolor świetnie wyszczupla figurę!
Do termoaktywnej koszulki powinnaś założyć spodnie uszyte z podobnego materiału. Na zajęciach w siłowni lub w klubie fitness zapewne będziesz ćwiczyła na różnych sprzętach. Przy zakupie spodni zwróć uwagę, aby ich nogawki nie były na długie, lub za szerokie- mogą przeszkadzać Ci w wykonaniu pewnych ćwiczeń. Najlepsze będą termoaktywne legginsy. Jeśli Twój brzuszek nie jest zbyt płaski, załóż do takich spodni bardziej luźny fason koszulki- ukryje drobne niedoskonałości figury, a Ty będziesz czuła się wyjątkowo komfortowo. Termoaktywne legginsy wspaniale sprawdzają się podczas wzmożonego wysiłku fizycznego ograniczając nieprzyjemny zapach spoconego ciała.

Wybierając odzież sportową nie wolno zapomnieć Ci o odpowiedniej bieliźnie! Tylko w dobrze dobranym i dopasowanym biustonoszu ćwiczenia staną się przyjemnością, a nie udręką. Jeśli jesteś posiadaczką dość dużego biustu, tym bardziej powinnaś dobrze przemyśleć zakup stanika. Polecamy również staniki termoaktywne, które zapobiegają tworzeniu się potówek na delikatnej skórze piersi. Stanik powinien być wykonany z przepuszczającej powietrze tkaniny, najlepiej aby był bezszwowy lub z bardzo płaskimi szwami (zapobiegają obtarciom skóry). Dobrze dopasowany stanik sportowy idealnie podtrzymuje piersi, dzięki czemu nie będą bolały Cię po biegach lub skokach.

W zależności od rodzaju ćwiczeń, na stopy załóż albo antypoślizgowe skarpetki (w przypadku gimnastyki) albo wygodne, sportowe obuwie. Dobrym wyborem będzie zakup butów marki Nike z kolekcji Nike Cardio, przeznaczonej do ćwiczeń na siłowni. Ich konstrukcja została doskonale przemyślana, możesz zatem mieć pewność, ze uchronią Cie od kontuzji i lepiej będą trzymać odpowiedni profil stopy niż zwykle trampki. Na obuwiu sportowym nie warto oszczędzać- w końcu do buty do aktywnego spędzania czasu, im wyższa jakość tym dłuższe użytkowanie butów.

Odpowiednio dobrany strój to już połowa sukcesu zajęć sportowych. Istotne jest, aby był precyzyjnie dopasowany do rodzaju uprawianych przez Ciebie ćwiczeń, jednak najważniejsze by spełniał też Twoje wymogi estetyczne. Kiedy na Twoim wieszaku będzie wisiał ładny i wygodny strój, który z przyjemnością będziesz na siebie zakładać, z pewnością zachęci Cię to do większej wytrwałości w systematycznych ćwiczeniach.

Agnieszka Suchecka